Als je ooit op een trampoline hebt gestaan of er één thuis hebt staan, dan weet je hoe leuk het kan zijn. Kinderen kunnen urenlang op een trampoline springen, wat jou meer dan genoeg tijd geeft om je klusjes uit te voeren en zelfs wat persoonlijke tijd geeft.

Na verloop van tijd beginnen sommige onderdelen van de trampoline het te begeven onder de druk, het misbruik en de langdurige blootstelling aan UV-stralen waardoor ze vervangen moeten worden. Het is dus belangrijk dat jij de trampoline controleert op getrokken stiksels rond de ringen, rafels, scheuren, perforaties, losse draden of gaten en andere ongelukjes, zoals verbogen of ontbrekende ringen en veren. Behalve de vervangingsonderdelen zijn er nog verschillende andere accessoires die jij misschien aan je trampoline wilt toevoegen, als de fabrikant ze niet in de verpakking heeft gedaan. Sommige van deze onderdelen zijn puur voor de veiligheid, andere zijn weer bedoeld om meer plezier aan de trampoline te geven.

Laten we eens kijken naar 5 van de meest essentiële trampoline-accessoires die vandaag de dag op de markt verkrijgbaar zijn, zodat we de veiligheid kunnen vergroten en tegelijkertijd veel plezier kunnen beleven.

1. Omheiningsnetten

Omheiningsnetten worden na de springmat het meest misbruikt en zijn daarom na verloop van tijd aan slijtage onderhevig. Omdat netten zeer belangrijke accessoires voor de veiligheid zijn, moeten ze onmiddellijk worden vervangen als ze versleten zijn om ongelukken te voorkomen. Het zou zonde zijn als iemand van de trampoline zou vallen en de vingers of tenen van een beschadigen of in het gat terecht zouden komen.

De meeste trampolines worden tegenwoordig geleverd met een net in de verpakking. Er zijn echter ook trampolines die het net van de trampoline niet leveren waarbij het apart aangeschaft moet worden als dat nodig is. Als je een vervangend veiligheidsnet koopt, kies dan voor een net van hoge kwaliteit met UV-bescherming, die duurzamer is dan gewone onbehandelde netten. Wat het materiaal betreft, zijn polyethyleen overdekking netten gewoon de beste, aangezien zij zowel flexibel als scheurvast zijn.

2. Trappen

Trampoline trappen zijn een integraal onderdeel van een trampoline, vooral voor ouders of verzorgers met kleintjes, om ongelukken te voorkomen bij het op- en afstappen van de trampoline. Het is belangrijk dat je een stabiele trap kiest met een goede kwaliteit, zodat die stevig vastzit aan het stalen frame van de ingang, zodat ze niet kunnen kantelen of uitglijden wanneer de kinderen erop of eraf stappen.

3. Beschermhoezen

Beschermhoezen worden vooral verkocht ter bescherming van barre weersomstandigheden, zoals stormachtige regens, strenge wintermaanden en schadelijke zonnestralen. Zelfs als je trampoline UV-bestendig is, zal het beschermen ervan met een beschermhoes de levensduur verlengen. Je hebt de keuze om je trampoline compleet te overdekken en beschermen of alleen de randen met een trampolinerand.

4. Basketbalring

Een basketbal door een hoepel dunken terwijl je op de trampoline springt, waardoor je je een expert voelt. Het is écht mogelijk en jij en je kinderen zullen het geweldig vinden! Je kan een basketbal ring aanschaffen die wordt geleverd met een bal en een pompje en die makkelijk te bevestigen is door een zink coating.

Basketballen op de trampoline zal je kinderen een kick geven die zij niet snel zullen vergeten en bovendien is het ook nog eens leuk om met je vriendjes een potje te spelen!

5. Trampoline veren

Het belangrijkste doel waar een trampolineveer voor dient is om de springmat te bevestigen aan het stalen frame. De trampolineveren dienen ook voor de stuiter impact. Het verlicht de druk op de knieën tijdens het springen. De trampoline veer is in principe een opgerolde draad, maar kan zeer verschillen in kwaliteit. Er zijn verschillende soorten materialen en diameter metingen. De beste veren zijn gemaakt van staal, omdat ze bestand zijn tegen de meeste weersomstandigheden. Zorg er dus voor dat je een veer aanschaft van een erkende verkoper, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

Werknemers zitten gemiddeld 9 uur per dag aan een bureau en maar 12 procent van alle werknemers bewegen regelmatig of oefenen een sport uit. Dit betekent dat er op de lange termijn gezondheidsproblemen kunnen ontstaan, zoals bijvoorbeeld rugklachten, problemen met de benen of een slechte weerstand.

Als werkgever vind je fitte en gezonde werknemers belangrijk. Fitte werknemers zijn productiever en melden zich minder vaak ziek. Om je werknemers extra te motiveren om een goede fysieke gezondheid te behouden, zou je als bedrijf een eigen fitnessruimte kunnen openen. Dit heeft niet alleen veel voordelen voor jou als werkgever, ook jouw werknemers hebben er baat bij. In dit artikelen zetten we de voordelen van een bedrijfsfitness voor je op een rijtje.

De voordelen van een bedrijfsfitness voor werkgevers

Het openen van een bedrijfsfitness levert je als werkgever veel voordelen op. We bespreken de belangrijkste.

Lagere ziektekosten

Regelmatig sporten zorgt ervoor dat de algehele gezondheid van jouw werknemers verbeterd wordt. Het kan ervoor zorgen dat de bloeddruk verlaagt, het vermindert de kans op chronische ziektes en het kan tot gewichtsverlies leiden. Als resultaat hiervan kunnen de ziektekosten lager uitvallen, wat weer als resultaat heeft dat de bedrijfskosten in totaal lager uit zullen vallen.

Minder afwezigheid

Regelmatig sporten zorgt ervoor dat de algehele gezondheid verbetert en dat er daardoor meer weerstand ontstaat tegen ziektes; het immuunsysteem wordt sterker. Het hebben van een bedrijfsfitness kan er voor zorgen dat er minder snel een verkoudheid ontstaat bij werknemers. Dit heeft als resultaat dat de ziektedagen minder zijn en er dus minder ziektekosten gemaakt worden.

Voordeliger dan een abonnement

Je zou er als werkgever voor kunnen kiezen om je werknemers een korting aan te bieden op een lidmaatschap bij een sportschool, maar dit schijnt veel duurder uit te pakken dan een bedrijfsfitness. Mensen houden het sporten bij een sportschool minder lang vol, het is om deze reden voor jou als bedrijf daarom niet kosteneffectief.

De voordelen van een bedrijfsfitness voor werknemers

Regelmatig sporten zorgt er niet alleen voor dat je in vorm blijft en gewicht verliest, ook je productiviteit verbetert door het doen van oefeningen. Door het regelmatige sporten zul je alert en productief zijn op het werk, waardoor je je werkzaamheden sneller kunt afronden en je minder fouten maakt.

Door je alertheid te optimaliseren kun je je productiviteit verhogen. Door het doen van oefeningen wordt de bloedstroom naar je brein verhoogd. Dit vergroot je bewustzijn met als resultaat dat je sneller geneigd bent om een nieuw project aan te pakken. Ook krijg je door het sporten meer energie. Hierdoor voel je je fitter op het werk. Ook als je geen tijd hebt om dagelijks uitgebreid te sporten, dan helpt zelfs een wandeling tijdens de lunch je al om je belangrijkste doelen te bereiken.

Optimale lichamelijke gezondheid

Je algehele werkvermogen verbetert als je conditie en gezondheid optimaal zijn. Je krijgt meer uithoudingsvermogen, je vermindert in lichaamsgewicht en hierdoor heb je minder kans op het ontwikkelen van een hart-, of vaatziekte. Ook je uithoudingsvermogen verbetert, wat ervoor zorgt dat je beter kunt voldoen aan de fysieke eisen die je baan aan je stelt.

Ook je geestelijke gezondheid verbeteren draagt bij aan het productiever zijn op je werk. Regelmatig sporten heeft als effect dat je minder gevoelens hebt van depressie en angst. Sporten en bewegen zorgt voor de aanmaak van serotonine in je hersenen. Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd. Dit stofje zorgt ervoor dat je je beter voelt, waardoor je ook beter om kunt gaan met stress. Als je op een juiste manier om kunt gaan met stressvolle situaties, dan heeft dit als direct effect dat je een betere relatie ontwikkelt met collega’s, waardoor je meer kansen hebt om je baan in de toekomst te behouden.

Preventie van ziekte

Door regelmatig aan lichaamsbeweging te doen, word je immuunsysteem sterker, waardoor je minder snel ziek wordt. Je hoeft je dus minder vaak ziek te melden, wat positief is voor je ziektedagen. Als je een sterk immuunsysteem hebt, ben je minder snel verkouden en krijg je minder snel griep. Ook de kans op obesitas, diabetes type 2, hart-, en vaatziekten en een hoge bloeddruk verlaagt als je regelmatig aan sport doet.

Buitengewone kou of hitte, mensen houden niet van een van beide. Uit gezondheidsoogpunt is zweten of een droge huid het minste van de ongemakken. Het wordt moeilijker wanneer er een blaasontsteking of een verkoudheid optreedt. Als preventieve of snelle oplossing bevelen alternatieve behandelaars vooral een verwarmend of verfrissend voetenbad aan. Het bespaart je een bezoek aan de dokter. Het is snel gedaan en het belangrijkste ingrediënt is water. Het werkt goed en tegelijk ontspannend. Er zijn ook voetbaden waarbij de voeten gemasseerd worden. Voor je een voetbad koop wil natuurlijk de voor- en nadelen kennen. De belangrijkste aankoopcriteria zullen je helpen om het goede voetbad te kiezen.

De vijf beste voetbaden en hun kenmerken.

Medisana FS 885 Comfort

Dit voetbad is uitgerust met vibratieknoppen, luchtstralen en vervangbare massagerollen. Deze staan garant voor een voetmassage van de voetzool tot aan de achterkant van de hiel.

Ecomed 23100

De Ecomed 23100 is perfect voor het stimuleren van de bloedsomloop of voor het koelen en diep ontspannen van je voeten. Het garandeert een krachtige bubbelmassage en een intensieve reflexzonemassage. Er zijn 2 programmaniveaus om uit te kiezen. Het eerste niveau komt overeen met een thermisch bubbelbad. Het tweede niveau is hetzelfde als bij met een vibrerend bubbelbad met warmte

Beurer FB 35

De Beurer FB 35 heeft in totaal 3 functies. Een vibratiemassage, een bubbelmassage voor een diepe ontspanning van gestreste voeten en de temperatuurregeling van het water. Het voetbad wordt geleverd met 3 verwisselbare pedicureonderdelen. Deze worden gebruikt om de voeten te activeren, te stimuleren en te verzorgen. Er zijn magneten geïntegreerd voor magneetveldtherapie.

Grundig FM 8720

Draaiende massagerollen, 6 magneten en ongeveer 400 massagenoppen in het Grundig FM 8720 voetmassagecentrum leggen de basis voor een grondig ontspannend voetbad.

Clatronic FM 3389

De Clatronic FM 3389 kan als je wil met of zonder water worden gebruikt. Het verwent je met een revitaliserende voetreflexmassage en een verkwikkend whirlpooleffect. Een keuze aan massagestukken, massagerollen en de bubbelfunctie maken dit mogelijk!

Wat zijn de voordelen van een voetbad

In zijn kleinere vorm heeft het beste voetbad maar zoveel warm of koud water nodig om de voeten en de enkels te bedekken. Ook kunnen zout, oliën en zelfs mosterd aan het voetenbad worden toegevoegd om speciale effecten te bereiken. Bijzonder populair zijn tegenwoordig toch de voetwhirlpools, die ook wel voetmaskers of elektrische voetbaden worden genoemd. Ze verwarmen of koelen en masseren tegelijkertijd de voeten. Het elektrische voetbad bestaat uit een bad in de vorm van een voet, Die heeft, afhankelijk van het model, zelfs een eigen centrale wand om de linker- en rechtervoet van elkaar te scheiden. Individuele modellen hebben verschillende functies, afhankelijk van het type:

Trillingsmassage

Sommige modellen van het merk Medisana, hebben hun eigen vibratiemassage, soms in verschillende intensiteitsniveaus. De voetzool wordt krachtig gestimuleerd en gevitaliseerd in overeenstemming met natuurlijke massagebewegingen; de bloedsomloop wordt gestimuleerd en de bloedsomloop komt op gang.

Massage van de voetreflexzones

Laten we bij de Medisana blijven als vergelijkingsmodel: hier zijn een massagebal en massagerollen in de kom geïnstalleerd. Ze behandelen specifiek de reflexzones van de onderkant van de voet. Ze werken aan de zogenaamde acupressuurpunten. Dit zou een positief gevolg moeten hebben op je lichaam en je humeur. Dit bevordert op zijn beurt de gezondheid. Magnetisch veld therapie

Soms zitten er tot wel 16 magneten in de bodem van het bad, die, als ze beginnen te pulseren, onze cellen in trilling brengen. Dit maakt het celmembraan meer doorlaatbaar en onze stofwisseling wordt gestimuleerd, evenals de bloedsomloop.

Wat zijn de aankoopcriteria voor een goed voetenbad

Nu het doel van een voetbad is uitgelegd, willen we je graag wat advies geven over hoe je een voetbad kunt kopen. Volgens deze criteria moeten de volgende voorwaarden in acht worden genomen als je in de toekomst een voetbad wilt kopen.

Afmetingen

Alle voetbaden zijn geschikt tot een schoenmaat van 46. Vanaf schoenmaat 47 moet je meer aandacht besteden aan de diepte-specificatie van de apparaten. Trouwens is een schoenmaat van 47 precies gelijk met 29,7 cm. Dit kan een eerste tip zijn, maar vergeet bij de aankoop van een voetbad niet de wand en de verhogingen in het bad af te trekken van de totale diepte.

Functie voor temperatuurregeling

Deze informatie is interessant voor chronisch koudbloedige mensen. Alleen apparaten met een goed werkende watertemperatuurregeling zijn in staat om het warme water op een constante temperatuur te houden en, wanneer nodig, nog verder op te warmen. Anders zal het water snel afkoelen en zal het effect van het bad veranderen. Voetbaden met verschillende temperatuurniveaus zijn bijzonder aan te bevelen, omdat verbrande zolen net zo onaangenaam zijn als koud water.